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Resumen
La disminución de la condición física en estudiantes de Educación Básica Superior constituye un reto para la Educación Física escolar, especialmente en el desarrollo de capacidades como la fuerza y la resistencia. El objetivo del estudio fue evaluar el efecto de un programa de ejercicios funcionales sobre dichas capacidades físicas. Se empleó un enfoque cuantitativo con diseño cuasiexperimental pretest–postest con un solo grupo. La muestra estuvo conformada por 30 estudiantes de Educación Básica Superior de la Unidad Educativa “Dr. Máximo Agustín Rodríguez”, a quienes se les aplicaron pruebas estandarizadas de salto vertical, abdominales en 60 segundos y test de Cooper antes y después de la intervención basada en ejercicios funcionales. Los datos se analizaron mediante estadística descriptiva e inferencial, utilizando la prueba t de Student para muestras relacionadas. Los resultados evidenciaron incrementos estadísticamente significativos en la fuerza del tren inferior, la fuerza del core y la resistencia aeróbica. Se concluyó que el programa de ejercicios funcionales tuvo un efecto positivo en la mejora de la condición física de los estudiantes dentro del contexto escolar.
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