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Resumen
La adolescencia es una etapa caracterizada por transformaciones físicas, emocionales y cognitivas que pueden generar altos niveles de estrés, afectando el bienestar de los jóvenes. En este contexto, la actividad física se presenta como una estrategia potencial para mitigar el estrés y mejorar el bienestar integral de los adolescentes. El objetivo de este estudio fue determinar la influencia de la actividad física en los niveles de estrés de los adolescentes en el contexto educativo, con el fin de evaluar si la práctica regular de actividad física podía reducir los niveles de estrés. La investigación se llevó a cabo en una institución pública en Loja, Ecuador, con una muestra de 274 estudiantes de primer y tercer año de bachillerato, utilizando un diseño no experimental de corte transversal y un enfoque cuantitativo. Se aplicaron los cuestionarios internacionales de actividad física (IPAQ) y de Estrés Académico en el Ámbito Escolar (CEAU), y los datos fueron analizados mediante estadísticas descriptivas y correlacionales con el software Jamovi. Los resultados mostraron que, aunque los adolescentes realizaban actividad física con una frecuencia adecuada, la relación entre la actividad física y el estrés académico fue débilmente negativa, lo que sugiere que la actividad física podría reducir moderadamente el estrés. En conclusión, se recomienda promover la actividad física en las instituciones educativas como una estrategia para reducir el estrés y mejorar el bienestar de los estudiantes.
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