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Abstract
Adolescence is a stage characterized by physical, emotional, and cognitive transformations that can generate high levels of stress, thereby affect young people's well-being. In this context, physical activity emerges as a potential strategy to mitigate stress and enhance adolescents' overall well-being. The objective of this study was to determine the influence of physical activity on adolescents' stress levels in an educational setting, aiming to assess whether regular physical activity could reduce stress levels.
The research was conducted in a public institution in Loja, Ecuador, with a sample of 274 first- and third-year high school students. A non-experimental cross-sectional design with a quantitative approach was employed. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the Academic Stress in the School Context Questionnaire (CEAU) were administered, and the data were analyzed using descriptive and correlational statistics with the Jamovi software. The results indicated that, although adolescents engaged in physical activity with an adequate frequency, the relationship between physical activity and academic stress was weakly negative. This suggests that physical activity may moderately reduce stress levels. In conclusion, it is recommended that educational institutions promote physical activity as a strategy to reduce stress and improve students' well-being.
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